大阪府松原市で産後骨盤矯正を中心に治療しております。

コレカラ骨盤整体院です😃

 

 

 

本日は【産後骨盤矯正とダイエットの関係性】についてお伝えさせて頂きます(^^)

 

当院で産後骨盤矯正を受けて頂いているママさん達によく聞かれる質問があります！！！

 

 

それは【産後骨盤矯正で体重は減るのですか？】と言う質問です😀

 

 

僕の答えとしては産後骨盤矯正をしたから体重が減るとは考えておりません。

 

ただ産後骨盤矯正をした事により、姿勢の変化や血流が良くなり、代謝が上がる事により、痩せる方や体重が減る方はいらっしゃいます😃

 

産後骨盤矯正の目的としては…

 

・重心　姿勢を正しい位置に戻す事

 

・筋力のリバビリ【骨盤低筋群の回復】

 

・肋骨を締める

 

・骨盤を整える

 

・骨盤を締める事です😃

 

上記をアプローチして行く事により、妊娠前の身体に戻して行くためのサポートをしております(^^)

 

⭐️どうすれば体重を減らす事ができるのか？

 

体重を減らすために大切な事は【食事】です😃

体重を減らすためには【9割が食事】と言われております(^^)

 

っと言う事は食事を意識する事で体重は減りやすくなります😍

 

食事で大切な事は…【食べる量】【食べる時間】【栄養素】となります(^^)

 

食べる量としては腹７分目〜８分目にする事が理想です😀

 

食べる時間としては夜８時までにご飯を食べ終わる事が理想となります！！

 

※夜８時以降は身体は吸収期間となるので、太りやすくなるためです💦

 

栄養素は46種類の栄養素をタンパク質　炭水化物　脂質

ビタミン　ミネラル　食物繊維からバランス良く取れる事が理想となります(^^)

 

栄養素がバランスよく、身体に入る事により、脂肪燃焼を促す事が出来ます😀

 

 

⭐️コレカラ骨盤整体院で産後ママさんが妊娠前の身体に戻すため、体重を減らすためにやっている事とは？

 

・産後骨盤矯正

 

・食事指導【栄養指導】

 

・日常生活の身体の使い方

 

・ストレッチ指導

 

・エクササイズ【その方に合わせたエクササイズ指導を行っております】

 

 

上記の部分を組み合わせて行く事により、妊婦前の状態に戻す事、妊娠前よりも健康美になって頂けるようにサポートさせて頂きます(^ ^)

出産後のお身体のお悩みは1人で悩まないで下さい！！

今のお身体のお悩みはコレカラ骨盤整体院で解決していきます！！！

 

出産後のお悩みは産前　産後専門整体院のコレカラ骨盤整体院にご相談下さい😊

 

 

⭐️キッズスペース　託児スタッフ在籍

託児スタッフがお子さんをマンツーマンでキッズスペースで見させて頂くので、産後ママさんが安心して産後骨盤矯正を受けて頂ける環境を作っております(^^)

 

⭐️駐車場ございます

当院には遠方からご来院される方や車でしかご来院出来ないママさんもいているので、専用駐車場をご用意させて頂いております(^^)

 

 

 

 

産後骨盤矯正専用ページ↓

https://korekara-04.com/hp/

 

産後　マタニティ期のご予約やご相談はこちらから↓

https://lin.ee/vHRiZeR

 

 

コレカラ骨盤整体院の産後骨盤矯正は２つの団体の治療を組み合わせて行っております！！

 

①ママリュクス

産後専門でフラン式の産後ケアを行なっております

コレカラ骨盤整体院はママリュクス認定院です。

ママリュクスの詳しい内容は↓

https://mamaluxe.jp/

 

②ほんじょうレディース整体

大阪にある産後骨盤矯正専門院です

詳しい内容は↓

https://honjyo.net/

 

 

執筆者　コレカラ骨盤整体院

柔道整復師　院長　坂田真彦

 

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