大阪府松原市でダイエットと産後骨盤矯正とマタニティ整体を中心に治療しております😃

コレカラ骨盤整体院です！！

 

本日から少しずつダイエットのお話をするので良かったらご覧ください。

【ダイエットの公式】をお伝えいたします。

皆さんダイエットには公式がある事はご存知でしょうか？

 

 

「食べた量」-「排泄した量」コレだけです😃

カロリー計算は必要ありません。

 

食べた量一排出した量なので、1日の食べた量より排出した量が多ければ体重は落ちます。

 

難しいカロリー計算は必要ないです！！

ほとんどの方がカロリーを細かく計算したりして、ストレスやめんどくさくなってやめる方が多い印象です💦

 

例えば…

 

親父はゼロカロリーのコーラをよく飲んでましたが、全く痩せませんでした。

 

 

患者さんも気にされてカロリーゼロを選んでいる方もいますが、なかなか痩せません。

 

カロリーゼロでも同じ味って事は他に人工甘味料や食品添加物が入っていることになります。

 

なので、カロリー計算は必要ありません！！

 

⭐️ポイントは2つです！！

 

①食べる量を決める

 

食べすぎてませんか？

好きな物や子供の残した物・・食べる量を決めて食べ過ぎを予防しましょう。

 

 

②排出量を増やす

 

・水分を小まめに摂る

（1日2リットルを目安に）

・腸内環境を整える

 

（よく噛む、食物繊維や発酵食品を食べる、ストレスを溜めない）

 

・トイレの回数を増やす

（我慢せずにできる限り行く）などがポイントとなります(^^)

 

当院のダイエットは1人1人に必要なダイエット法を栄養学✕DNAX整体で、オーダーメイドのダイエット法をお伝えしています😆

 

3ヶ月で-7～10kgのダイエットを目指していきます✌️

あなた史上最高のダイエット成果を上げます😃

 

 

コレカラ骨盤整体院のダイエット方法とは…

 

＊無理な食事制限なし

 

＊無理な運動なし

 

＊低いリバウンド率

 

痛み改善整体・体質改善ダイエットのご相談は「公式LINE」もしくは「InstagramのDM」にメッセージでご連絡ください！）

ご相談は24時間受け付けています

 

→ @357nwuke LINEのアカウントになります！！

 

コレカラ骨盤整体院のダイエット専用のホームページはこちら↓

 

https://korekara-04.com/diet-lp/

 

産前　産後骨盤矯正の詳しい内容はこちら↓

 

http://korekara-04.com/sakata/

 

★店舗情報★

 

産前　産後　ダイエット専門整体院　コレカラ骨盤整体院

住所　大阪府松原市天美北1丁目368-2【自宅サロン】

 

★最寄り駅★　★近隣付近にあるもの★

 

河内天美駅から車で10分

 

セブンパーク天美から車で5分

 

無料託児サービス　駐車場有

 

営業時間　午前9時～午後19時

休日　日曜日　祝日

 

＊こんな街から当院の患者様はご来院されてます＊

松原市/堺市/東大阪市/八尾市/藤井寺市/羽曳野市/富田林市/和泉市など

 

【院長プロフィール】

 

コレカラ骨盤整体院　院長　坂田真彦

 

【資格】

 

・柔道整復師（国家資格）

 

・日本再生美容医学協会

 

・産前・産後専門整体ママリュクス認定院

 

・ダイエットエキスパート

 

・JATIトレーニング指導者資格

 

・ペリネケアリスト1級

#松原市ダイエット

#体型改善

#体質改善

#痩せたい

#ダイエット

#松原市産後矯正

#産後骨盤矯正

＃骨盤矯正

＃松原市骨盤矯正