大阪府松原市で産後骨盤矯正やマタニティ整体やダイエット整体を中心に治療しています。

コレカラ骨盤整体院です😃

 

 

本日は…第３話『痩せるのはこのタイミング！脂肪が燃焼するメカニズム』】について

 

 

どのように脂肪が燃焼しているかご存知ですか？

 

今日お伝えする内容は、多くの方が初めて聞く内容になると思います😆

 

人間の体のエネルギー源は…

 

・タンパク質

 

・糖質

 

・脂質の３つがあります。

 

 

三大栄養素と呼ばれたりしますね♪

 

この３つのエネルギー源が

使われる順番は…

タンパク質→脂質→糖質の順で使われます。

 

つまり、糖質を使いきらないと、脂肪が燃焼せず、痩せることはないということです😭

 

 

では、

糖質を使いきったということが、いつわかるか…

それは…血糖値が大きく関係しています(^^)

 

 

血糖値が80前後になったときに、初めて脂肪がエネルギー源に切り替わります✨

 

 

血糖値が80前後になると、体にある反応が出ます(^^)

 

 

それは…お腹がグーと鳴ります✨

 

お腹がグーと鳴って、そこから脂肪がエネルギー源になります。

 

脂肪が燃焼されると、水になります。

 

その水が、尿として排泄されます。

 

尿は１回あたり、平均200ml排泄されます。

 

その結果、200g痩せます。

 

お腹がグーと鳴った時と、尿が排泄された時が、痩せてるタイミングです✌️

 

一日で、この回数をいかに増やすかが、

ダイエット成功のポイントです！！

 

 

 

【まとめ】

 

糖質を使いきると、お腹がグーと鳴る

↓

脂肪がエネルギー源に切り替わる

↓

脂肪が燃焼されると水になる

↓

その水が尿として200ml排泄される

↓

200g痩せる✨

 

【次回予告】

 

『あなたのダイエットは大丈夫⁉正しい痩せ方と間違った痩せ方』

 

正しいダイエットをしたら、キレイに健康的に痩せれますが、間違ったダイエットをすると、

健康被害や美容被害に繋がります😭

 

 

せっかく、頑張るなら正しい努力で、

健康的に美しく痩せましょう✨

 

次回のブログも必ずダイエットで大切な事になって来ますので、必ずお読み下さい！！！

お楽しみに(^^)

 

 

 

コレカラ骨盤整体院のダイエット専用のホームページはこちら↓

 

https://korekara-04.com/diet-lp/

 

 

産前　産後骨盤矯正の詳しい内容はこちら↓

 

http://korekara-04.com/sakata/

 

 

 

★店舗情報★

 

産前　産後　ダイエット専門整体院　コレカラ骨盤整体院

住所　大阪府松原市天美北1丁目368-2【自宅サロン】

 

 

★最寄り駅★　★近隣付近にあるもの★

 

河内天美駅から車で10分

 

セブンパーク天美から車で5分

 

 

無料託児サービス　駐車場有

 

営業時間　午前9時～午後19時

休日　日曜日　祝日

 

 

 

★メニュー　サービス一覧★

 

産後骨盤矯正/整体/美容整体/猫背矯正/姿勢矯正/骨盤矯正/骨格矯正/マタニティ整体/マタニティマッサージ/妊婦整体/マッサージ/産後/ダイエット/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨肋骨矯正/ペリネケア/痩身/マッサージ/整体

 

 

 

＊こんな街から当院の患者様はご来院されてます＊

松原市/堺市/東大阪市/八尾市/藤井寺市/羽曳野市/富田林市/和泉市など

 

★対応症状★

 

 

姿勢改善/産後の体型の変化/尿もれ/ぽっこりお腹/産後太り/腰痛/肩こり/首こり/骨盤の開き/歪み/猫背/巻き肩/反り腰/膝痛/逆子/頭痛/腹直筋離開/恥骨結合離開など

 

【院長プロフィール】

 

コレカラ骨盤整体院　院長　坂田真彦

 

【資格】

 

・柔道整復師（国家資格）

 

・日本再生美容医学協会

 

・産前・産後専門整体ママリュクス認定院

 

・ダイエットエキスパート

 

・JATIトレーニング指導者資格

 

・ペリネケアリスト1級

 

#松原市産後骨盤矯正

#松原市産後矯正

#松原市骨盤矯正

#松原市ダイエット

#痩身

#脂肪燃焼

#ダイエット

#ボディメイク