産後に肋骨が開く？【産後骨盤矯正専門コレカラ骨盤整体院】
大阪府松原市で産後骨盤矯正や骨盤矯正や産後骨盤整体を中心に治療しております。
コレカラ骨盤整体院です。
産後に肋骨が開く？【産後骨盤矯正専門コレカラ骨盤整体院】
出産後【産後】のママさんへ！！
出産後に下記のお悩みございませんか？
・くびれがなくなった
・お腹の横の脂肪が中々取れない
・寸胴体型が中々治らない
・呼吸が浅く感じる
・肩甲骨の動きが固くなった気がする
・肩こりがひどいなど💦
このようなお悩みで悩まれている方は出産後【産後】に【肋骨が開いている】可能性がございます🤣
そもそもみなさん！出産後【産後】に肋骨がなぜ開くと思いますか？
それはなぜかと言うと…
妊娠中子宮が大きくなる事により、姿勢の変化や肋骨も横に広がってきます！！
さらにお腹は週数が進むにつれて肋骨の開く角度も広くなります。
※ 出産後も何もしなければ、肋骨は開いたままとなります💦
妊娠前にあったくびれが出産後なくなったと言うお声をママさんからよく聞きます😭
肋骨が広がる事により、寸胴体型やくびれラインが出来にくくなります😭
それはなぜかと言うと…お腹の横の筋肉が肋骨から骨盤についているためです！！
よくくびれをつけるために運動を行う方が多いですが、肋骨が開いた状態で腹筋運動や身体をひねる運動など入れても、くびれラインが出来ないのも肋骨が開いている事が原因の事が多いです💦
産後の体型改善をしていく中で産後骨盤矯正で骨盤の状態や姿勢を治す事も大切ですが、肋骨を締める事も大切なので、コレカラ骨盤整体院では産後骨盤矯正と肋骨を締める矯正はセットで行っております😀
⭐️肋骨を締めるための自宅で出来るセルフとは？
・ストレッチ
特に肩甲骨周りのストレッチや背中の筋肉【広背筋】のストレッチを行うようにして下さい！！
・エクササイズ
肩甲骨を内側に寄せていくエクササイズがオススメとなります！！
タオルを両手で持った状態で上に上げます。
そのまま頭の後ろ持っていき、下に引いてきます。
※引いた際に肩甲骨をしっかりと寄せて行きましょう。
10回を2〜3セットぐらい行うようにしてください😀
・呼吸
肋骨に手を当てます→その状態で息を吸います→大きく息を吐きます【フーではなく、ハーと言いながら吐いて下さい】肋骨は息を吐く際に締まるので、吐きながら自分で肋骨を締めて行って下さい。
それを3〜5セット行って下さい(^^)
わからない事や肋骨を締めたい方は産後骨盤矯正専門のコレカラ骨盤整体院にご相談下さい😆
出産後のお悩みや肋骨を締めたい方や妊娠前の身体に戻したい方や産後骨盤矯正ご希望の方はご相談下さい🙇⬇️
⭐️キッズスペース 託児スタッフ在籍
託児スタッフがお子さんをマンツーマンでキッズスペースで見させて頂くので、産後ママさんが安心して産後骨盤矯正を受けて頂ける環境を作っております(^^)
⭐️駐車場ございます
当院には遠方からご来院される方や車でしかご来院出来ないママさんもいているので、専用駐車場をご用意させて頂いております(^^)
産後骨盤矯正専用ページ↓
http://korekara-04.com/sakata/
産後骨盤矯正や骨盤矯正のご予約やご相談はこちらから↓
コレカラ骨盤整体院の産後骨盤矯正や骨盤矯正は２つの団体の治療を組み合わせて行っております！！
①ママリュクス
産後骨盤矯正専門でフランス式の産後ケアを行なっております
コレカラ骨盤整体院はママリュクス認定院です。
ママリュクスの詳しい内容は↓
②ほんじょうレディース整体
大阪にある産後骨盤矯正専門院です。
詳しい内容は↓
#松原市産後骨盤矯正
#松原市産後矯正
#松原市産後骨盤整体
#松原市骨盤矯正
#松原市
#河内天美駅
#河内松原駅
#産後の肋骨
#肋骨
#産後肋骨開く
この記事へのコメントはありません。