産後の肩こりならコレカラ骨盤整体院の産後骨盤矯正

 

大阪府松原市で産後骨盤矯正やマタニティマッサージやマタニティ整体を中心に治療しております。コレカラ骨盤整体院です😃

 

 

本日もブログをご覧くださり、ありがとうございます。

 

 

本日は【産後の肩こり】についてお伝え致しますので、出産後の肩こりにお悩みの方は是非最後までブログをご覧下さい！！

 

 

⭐️産後にこのようなお悩みはないですか？

 

 

 

・授乳時の首や肩の痛み

 

・抱っこ時の背中の痛み

 

・起床時の首や肩の痛み

 

・朝起きたら身体がだるい

 

・身体がスッキリしない

 

 

・産後に肩こりがひどくなった

・睡眠の質が悪くなった感じがするなど…

 

 

コレカラ骨盤整体院で産後骨盤整体を受けて頂いているママさん達は上記のお悩みが多いです😂

 

 

⭐️産後の肩こりの原因とは？

 

 

産後の肩こりにはいろいろな原因がございますが、コレカラ骨盤整体院で考えられる肩こりの根本的な原因としては【姿勢不良、猫背姿勢】です💦

 

 

姿勢が悪く【猫背姿勢】だと首や肩や背中の筋肉に常にストレスのかかった状態になります😅

その状態で…

 

・お子さんの抱っこ

・授乳姿勢

・オムツ替えなど身体に負担のかかる姿勢をとり続ける事により、肩こりなどの原因となります😭

 

 

※良い姿勢で上記の事をするのと、悪い姿勢で上記の事をやるのでは、身体のダメージは全然違ってきます！！！

 

そこで大切になってくるのが【姿勢改善　猫背姿勢改善】です😊

 

 

コレカラ骨盤整体院では姿勢改善や猫背改善のために行なっている治療が【産後骨盤矯正と猫背矯正】です(o^^o)

 

 

 

⭐️コレカラ骨盤整体院の産後骨盤矯正と猫背矯正について

 

 

・産後骨盤矯正

 

コレカラ骨盤整体院の産後骨盤矯正は骨盤のズレや開きを調整とマッサージなども一緒に行う事により、身体の痛みの改善や姿勢も改善して行きます。

肋骨矯正でくびれをつけたり、綺麗なボディラインを作っていく治療も組み合わせています！！

 

 

・猫背矯正

 

 

コレカラ骨盤整体院の猫背矯正はストレッチポールの上に寝ていただき、首・肩・肩甲骨を中心にストレッチやマッサージを行っていきます。

首から背中をスッキリした状態にし、猫背姿勢も改善していきます。

 

首や肩や背中の痛みや猫背姿勢を改善したい方や睡眠の質を良くしたい方に効果的な治療となっております！！

 

※その他にもコレカラ骨盤整体院では日常生活サポートもしております😊

ストレッチ指導や抱っこや授乳姿勢などの正しいやり方など😆

 

⭐️産後肩こりの予防方法

 

 

・湯船に浸かってあげる

湯船に浸かる事により、血流が良くなり、疲労回復や筋肉の柔軟性を高める効果があります。

 

 

・ストレッチ

特に肩甲骨や肩や胸の筋肉をストレッチする事をオススメしております。

 

他にも抱っこや授乳姿勢の正しいやり方なども、大切になってきますので、わからなければ、いつでもご相談下さい(^ ^)

 

 

以上がコレカラ骨盤整体院の産後からの肩こりの原因と予防方法です😊

 

 

次回は【マタニティ期の逆子】についてお伝え致します(^^)

 

 

 

 

https://cir.nii.ac.jp/crid/1390569015604908928

 

引用元：公益社団法人　鳥取県中部医師会立　三朝温泉病院　リハビリテーション科　大丸利沙

 

コレカラ骨盤整体院の産後骨盤矯正やマタニティ整体・マタニティマッサージは２つの団体の治療を組み合わせて行っております！！

 

①ママリュクス

産前産後・妊活ケア専門でフラン式の産前産後ケアを行なっております

コレカラ骨盤整体院はママリュクス認定院です。

ママリュクスの詳しい内容は↓

https://mamaluxe.jp/

 

②ほんじょうレディース整体

大阪にある産後骨盤矯正、マタニティ整体、妊活整体院です

詳しい内容は↓

https://honjyo.net/

 

 

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