産後の肩こりなら…松原市のコレカラ骨盤整体院
大阪府松原市で産後骨盤矯正やマタニティ整体やマタニティマッサージを中心に治療しております。
コレカラ骨盤整体院です😊
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⭐️産後の肩こりについて
産後（出産後）は育児がメインなので必ず毎日重労働になると思います😭
だからこそ、大体２ヶ月ぐらいで腱鞘炎みたいに手首が痛くなったり、首や背中やも肩こりひどくなってきます💦
腰も抱っこなどで、反り腰になるので猫背にさらになり、肩甲骨あたりがずっと重だるくなり、しんどい、肩こりがよりひどくなる方が多いと思います😭
産後は妊娠中から出産、育児家事によって肩こりが出てきやすいと思います😭
妊娠中からお腹が重たくなることで、どんどん反り腰になります。
そうなると背骨に負担がかかり、猫背になることで肩こりの原因となります🥲
元々、肩こり持ちの方も多いですが、肩こりがなかったママも産後から肩こりがひどくなることがあります！！
それはなぜかと言うと…
妊娠中からのホルモンの影響で全体的に関節が緩むことは知られています。
それが痛みの原因もあります💦
さらには専門的な話しをお伝えすると…
姿勢に関わる筋肉としてお尻の筋肉の大臀筋、中臀筋、小臀筋、梨状筋など
太ももの縫工筋や薄筋などの筋肉も影響します😭
⭐️さらに詳しく肩こりの原因をお伝え致します
育児、家事での疲れでぎっくり腰に近いような背中の痛みが起きやすくなります。
骨盤周辺には縫工筋という姿勢を維持する筋肉があり、縫工筋が萎縮すると猫背になりやすいです🥲
これにより内臓圧迫が起き、老化につながります！！
⭐️育児を仕事に例えると長時間労働同等ではないでしょうか？
産後の抱っこをする、抱っこ紐、おんぶ、床のものを取ろうとする動作、起き上がり動作、顔を洗う動作、つまづいた時に背中がグキッとなったり肩こりがひどくなります😭
赤ちゃんを抱きかかえた瞬間に背中がぎくっとなる、などが考えられます。
⭐️産後専門院だからこそできること
コレカラ骨盤整体院では、産後の方がたくさんお越しいただくので産後肩こりのケアにも力を入れています(^^)
産後骨盤整体で産後の骨盤を整えたり、体を整えることで、肩こりがかなり取れることが多いです😄
産後は育児による過度の筋緊張、睡眠不足による筋肉の疲労蓄積、ホルモンバランスによる
自律神経の乱れなどが複合的に産後の体の痛みを引き起こします！！
産後の育児中に肩こりや背中の痛みがぎくっとなってしまえば、誰も助けてくれないし、
ワンオペのところが特に多いかと思います😭
動けなくなれば育児どころか、家事もままならないと思います🥲
だからこそ、産後は体を整えていくことが必要になってきます(^ ^)
少しでも産後からの肩こりや体の不調を回復できるよう産後専門の整体を考案しております😄
一人でも多くの悩んでいる方のために、産後肩こり回復ケアをさせていただいております😄
コレカラ骨盤整体院では、産後の体のメカニズムを研究してきたので、一人でも多くの産後の肩こりで悩んでいるママさんを救いたいと思っております(^^)
産後からの肩こりや猫背がひどくてなんとかして欲しいということで産後のママさんが本当に多く来院されます。
多いのは抱っこ紐などで反り腰で姿勢が悪くなることで背中痛になる、ケースも圧倒的に多いです💦
毎日の過酷な育児になりますから大体がそうなってしまいます。
※本当に産後の体って実はとてもデリケートなんです🥲
コレカラ骨盤整体院では産後のママさんの肩こりを良くして行くためにも、まずは、産後の体を評価して原因を探っていきます。
僕が一番大事にしているのは痛みを見るんでなく、なぜ、痛みを出しているのか、どう言った経緯で痛くなったのかをしっかり考え、
治療方針を立てることからさせて頂いております(^^)
産後の痛みの原因を探り、育児や家事をしていても肩こりの出ない、もしくは身体の痛みが出ないようにしていくサポートをさせて頂いております😃
産後の肩こりでお悩みの方は是非一度コレカラ骨盤整体院にご相談下さい(^^)
https://w-health.jp/woman_trouble/stiff_shoulders/
参考：厚生労働省研究班（東京大学医学部藤井班）監修
コレカラ骨盤整体院の産後骨盤矯正やマタニティ整体・マタニティマッサージは２つの団体の治療を組み合わせて行っております！！
①ママリュクス
産前産後・妊活ケア専門でフラン式の産前産後ケアを行なっております
コレカラ骨盤整体院はママリュクス認定院です。
ママリュクスの詳しい内容は↓
②ほんじょうレディース整体
大阪にある産後骨盤矯正、マタニティ整体、妊活整体院です
詳しい内容は↓
執筆者 コレカラ骨盤整体院
柔道整復師 院長 坂田真彦
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