💕二の腕引き締め調整💕
堺市堺区で産前、産後骨盤矯正を中心に治療をしております！コレカラ骨盤整体院の坂田です😊 本日は当院で行っている二の腕引き締め調整についてお伝え致します！！
二の腕を引き締めていく中で大切な事は…
①姿勢を正しい位置に（猫背姿勢を改善する）
猫背姿勢になると肩が内側に入ります！
そうなると肩周りや胸周りの筋肉が硬くなり、リンパの流れや血流が悪くなり、老廃物が流せなくなり、中々二の腕が痩せにくくなります！
②二の腕を使ってあげる（筋トレ）
筋肉は使わないと低下して脂肪に変わります。
日常生活で手は使っても二の腕を使う事は少ないと思います。
だからこそ二の腕の筋トレは引き締めて行く中で大切です。
【コレカラ骨盤整体院での二の腕引き締め方法】
■猫背矯正
■リンパや血流の流れを良くするために二の腕から脇にかけて引き締める手技と流す手技を同時に行います！！
この2つを組み合わす事で二の腕は引き締まって行きます！！
是非１度コレカラ骨盤整体院の二の腕引き締め調整を体験してみてください。
🏠住所
大阪府堺市堺区材木町西2丁1-15
サンポートハイム堺110
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